初心者の方も、経験者の方も、一緒の空間で楽しみながら、レッスンを受けられるように、
それぞれのレベルにあった振り付けをしております。
大人になってバレエを始めたいと思うには、
など、いろいろな動機があると思います。
バレエはこどもの頃から習うものと思われがちですが、何歳からでも始められて、楽しむことが出来ます。
バレエは、短期間ではなく、長期間続けることで、体にとって良い効果が現れてきます。
はじめてバレエを習うときは、レッスンについていけるか、どんな人がレッスンを受けているかなど、不安を抱く方も少なくはありません。
他人と比較せず、まずは自分のペースで始めてみましょう。
はじめからバレリーナのように、きれいに動ける人はいません。
必ずしも、１８０度脚が開いて、大きなジャンプをしたり、クルクルっと何回も回転出来ることが、バレエではありません。
美容や健康のためになど、目的意識を持つことも、長くバレエを楽しめる秘訣です。
一人の講師が、定期的に担当することがほとんどなので、上達の過程を細やかにチェックすることができ、信頼関係も持てます。
また、バレエという共通の趣味を持つ仲間と出会い、励まし合いながらレッスンに打ち込めば、よりバレエを楽しむことが出来るでしょう。
形だけを追って、体に負荷のかかるレッスンをしていませんか？
例えば、脚を無理に開こうとするとあまり、お尻が後ろに突き出て腰が反れた姿勢に…
これでは、膝と腰に大きな負担がかかってしまいます。
また、このような姿勢のまま、脚を上げたりジャンプをすると、バランスよく筋肉が使えなくなり、理想的な体型から離れてしまうだけでなく、関節や筋肉を痛める原因にもなります。
谷桃子バレエ団相模大野教室のおとなバレエ教室では、今までのレッスンでついてしまった体の癖を、細かく修正していきながら、体を正しく動かしていきます。
結婚、出産、就職などで辞めてしまった方、ブランクのある方にも、もう一度、基礎から丁寧にご指導致します。
気分転換やストレス発散に、バレエで優雅なひと時を過ごしましょう！
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